La séance à domicile aura lieu dans mon « home sweet home », selon mes disponibilités. Chaque séance sera unique, en fonction de votre objectif,  personnalité et envies. Mes outils principaux sont le questionnement et la projection pour faire germer et concrétiser votre objectif. Vous comprenez et vous reconnectez ainsi plus aisément à vos émotions.  Il se peut que j’utilise également d’autres méthodes comme : la PNL, la psychologie positive, l’EFT, l’art thérapie, le sylvothérapie. 

Si vous choisissez la séance découverte dans un café, le lieu sera à définir ensemble en amont. Le déroulement de la séance sera le même qu’à domicile mais le cadre sera peut-être plus convivial et informel. Sentez vous libre de choisir en fonction de vos préférences. 

La séance « talk and walk » se déroulera, lorsque la météo le permet, en extérieur dans un parc ou une forêt. En marchant, nous amplifions notre respiration et cela permet une meilleure oxygénation, propice à générer le calme intérieur et l’équilibre psychique. Les études en psychologie positive démontrent à quel point la connexion avec la nature permet d’être davantage en connexion avec soi-même et diminue par six le nombre de maladies cardio-vasculaires. La marche est donc un puissant facteur de mieux être psychique, qui permet au coaché de se trouver dans une belle énergie pour communiquer. L’esprit étant rapidement en mouvement, la porte est ouverte à de nombreuses possibilités de changements. Cette séance est particulièrement idéale si vous souhaitez faire face à vos dépressions ou aux coups de blues.